АКВА СПА. Йога тайских монахов для начинающих в Зеленогорске

Приглашаю тебя…

…в день, когда можно не быть «удобной».

Не отвечать на сообщения. Не улыбаться, если не хочется. Не думать о том, что будет завтра.

Мы встретимся на берегу Финского залива. Пройдём по экотропе, подышим, посмотрим на воду. Сделаем мягкие практики — без сложных движений, без «надо».

А потом — обед в уютном месте. И спа-зона, где можно забыть, который час.

Я не обещаю, что ты станешь другой. Но я обещаю, что ты почувствуешь себя легче, чем утром. А иногда это и есть самое главное.

Если вы никогда не занимались йогой — это ваш идеальный старт

Я проведу вас за руку от первого шага до глубокого расслабления. Все практики — мягкие, без сложных движений. Только нежность, дыхание и внимание к телу.

Я познакомлю вас с самомассажем тайских монахов — древней практикой, которая снимает зажимы и возвращает телу свободу. Мы помедитируем у воды, загадаем желание и просто побудем в тишине.

Вместе мы пройдём по красивому маршруту вдоль Финского залива до Репино — хайкинг, который дарит лёгкость и вдохновение. А во время прогулки я расскажу тебе истории, а можно просто идти и слушать шум воды. Решать только тебе.

А в завершение дня — спа-зона на 1,5 часа: хамам, гидромассаж и всё, что просит душа для глубокого расслабления.

Этот день я создала для тебя.

Если вы хотите приехать с ребёнком — я могу взять второго тренера, который присмотрит за ним и проведёт мягкую практику. Вы будете рядом, но у каждой из вас будет своё пространство.

• Хайкинг вдоль Финского залива — прогулка, которая наполняет 2-3 часа
• Мягкие телесные практики — без сложных движений, только расслабление ( общее время 3 часа)
• Самомассаж тайских монахов — для снятия напряжения и возвращения лёгкости
• Медитация у воды и загадываем желания
• Истории о истории — короткие, тёплые, вдохновляющие
• Спа-зона 1,5 часа — хамам, гидромассаж и полное расслабление

• Сопровождение дипломированного тренера ,Аква Спа 1,5 часа

• Транспортные расходы ( билет на электричке 65 в одну сторону),Питание и личные расходы ( можно взять комплексный обед 500р)