Йога-ретрит у залива + фото прогулка

Хайкинг, мягкие практики, ароматы и живые кадры на память

Шум волн. Воздух наполнен ароматом сосен. Ветер играет с листвой, солнце дрожит на водной глади.

Ароматы природы переплетаются с тонкими нотами эфирных масел — каждый из них дарит комфорт, спокойствие и глубокое расслабление.

Наши практики проходят с видом на Финский залив. Это помогает полностью соединиться с природой, раствориться в ней и почувствовать себя частью этого пространства.

Все движения — лёгкие, без сложных поз. Они не требуют специальной подготовки и направлены на снятие зажимов, напряжение и глубокое расслабление.

Мы наполним этот ретрит мягким хайкингом вдоль залива, медитацией у воды и загадыванием желания.

Если вы хотите приехать с ребёнком — я могу взять второго тренера, который присмотрит за ним и проведёт мягкую практику. Вы будете рядом, но у каждой из вас будет своё пространство.

• Хайкинг ~10 км по экотропе от Зеленогорска до Репино. Маршрут: сосновый лес, песчаные пляжи, береговая линия. Остановки на воду, фото и отдых.
• Общая телесная практика 3 часа на берегу залива:
• Суставная разминка и пробуждение тела
• Растяжка для спины и плеч (снятие напряжения)
• Самомассаж тайских монахов (Rue-si Datton) для глубокого расслабления
• Дыхательные упражнения и медитация у воды
• Арома-ритуал (10–15 мин) с эфирными маслами через аромакамень. Помогает настроиться, снять стресс и завершить день в состоянии лёгкости.
• Время для себя
• Профессиональная фотосессия 2 часа — живые кадры на фоне залива и сосен

• Сопровождение,Сопровождение второго дипломированного тренера,Фото прогулка с профессиональным фотографом,3 фотографии после обработки

• Проезд ,Питание и личные расходы