Женский йога-тур, ретрит Перезагрузка
Описание тура
Этот тур — про самое ценное: внимательное возвращение к себе. Спокойное, заботливое и по-настоящему глубокое. На три дня мы отправимся в красивый загородный клуб Русская красавица, чтобы через практики мягко восстановить внутреннее, эмоциональное и телесное равновесие. Работа будет не только с физическим телом, но и с внутренним состоянием: будем успокаивать мысли, отпускать напряжение, раскрывать голос, наблюдать отклики тела и находить новые способы чувствовать свободу и опору. Тур пройдёт в камерном формате, для небольшой группы. Его задача — чтобы каждая участница уехала с ощущением тепла внутри, внутренней опоры, принятия и бережного отношения к себе. А также — с личным ресурсным ароматом, который будет возвращать в состояние гармонии в нужный момент.
Программа тура
14:00 — Встреча и знакомство в кафе тёплый сбор группы чай, еда по желанию мягкое знакомство и первые контакты
16:00 — Совместная прогулка знакомство с территорией контакт с природой мягкое заземление и включение в пространство 17:00 — Заселение размещение время побыть с собой 18:00 — Практика йоги мягкое включение тела снятие напряжения с дороги настройка на процесс
19:00 — Ужин
Вечер: Живая музыка + гонг-медитация глубокое расслабление погружение в звуки отпускание и настройка на внутренний процесс
09:00 — Утренняя йога пробуждение тела мягкая активация энергии
10:00 — Завтрак
12:00 — Практика гвоздестояния (на природе)
работа с намерением
преодоление внутренних ограничений
контакт с силой и опорой
13:00 — Разговор о женских архетипах понимание своих состояний узнавание себя расширение внутренней картины
14:00 — Двигательная практика Проживание женских состояний и отпускание
работа через тело освобождение эмоций
контакт с разными гранями себя
15:00 — Баня (по желанию)
очищение расслабление
восстановление
18:00 — Ужин
20:00 — Вечер у костра с гитарой
живое общение
атмосфера уюта и единства
21:30 — Гонг-медитация
глубокая интеграция
замедление
внутреннее погружение
07:30 — Дыхательная практика
08:30 — Утренняя йога мягкое пробуждение бережное возвращение к телу
09:30 — Завтрак
12:00 — Женский круг + практика создание ресурсного аромата и закрытие пространства подведение внутренних итогов осознания и ответы закрепление состояния через аромат
14:00 — Выезд
Включено в стоимость
- Проживание ,Завтраки и ужины ,Вся программа тура
Не включено в стоимость
- Дополнительно оплачивается (по желанию): обеды (но завтраки будут довольно плотными, так что обед можно пропустить или выбрать по настроению),баня,трансфер до места проведения тура.
Важная информация о туре
Бронировать
Доп информация о туре
Рекомендации
