Лыжные тренировки в Санкт-Петербурге. Базовый уровень
Описание тура
Хотите уверенно ехать на лыжах, лихо скатываться с любой горки и при этом иметь возможность остановиться, когда пожелаете? Именно для вас мы подготовили лыжные тренировки. Наш опытный инструктор научит вас не только уверенно кататься разными стилями, но и получать удовольствие от самого процесса катания и наслаждаться красотой зимнего леса. Тренировки у нас проводит мастер спорта по лыжному ориентированию.
Программа тура
Включено в стоимость
- обучение базовым навыкам катания на лыжах разными стилями,подводящие упражнения для тренировки соответствующих мышц,исправление ошибок в технике во время катания,перекус в конце тренировки,консультация по всем вопросам подготовки и снаряжения,сопровождение гида
Не включено в стоимость
- проезд до места тренировки и обратно (не более 1 часа на электричке от Петербурга),прокат лыжного комплекта (лыжи, ботинки, палки). Их можно будет взять на месте
Важная информация о туре
А если нету своих лыж, то что делать
Воспользоваться прокатом. Есть множество вариантов как в городе, так и возле баз, где мы обычно проводим тренировку. В чатике группы мы об этих вариантах пишем. В идеале брать свои лыжи при наличии.
Можно ли с детьми?
Все сильно зависит от возраста и спортивного опыта ребёнка. По всем подробностям пишите нашему походному консультанту.
Сколько длится тренировка?
Как правило, тренировка начинается в 11 и длится до 16-17, в зависимости от размера группы.
Как проходит тренировка?
Наш тренер сперва рассказывает кратко теорию и стили катания на лыжах. Далее идёт отработка катания посредством разного рода подводящих упражнений, включающихся необходимую группу мышц, тренирующие баланс и координацию. Будет отработан каждый из стилей катания на лыжах, вы узнаете их особенности. Также покатаемся с горок и в гору, потренируем торможение и повороты.
На тренировку потребуется удобная одежда по погоде. Можно взять с собой чуть больше вещей - например, теплую курточку или одежду для переодевания после тренировки, а также термос с горячим вкусным чаем - все это будет где оставить на время тренировки.
Необходимо взять с собой
Снаряжение
Лыжи беговые
Лыжные палки
Одежда
Нижнее бельё
Термобельё
Штаны нижние ходовые (лосины, рейтузы, термобельё)
Штаны верхние ходовые (непродуваемые и непромокаемые)
Носки или термоноски
Лёгкая кофта (тельник, термо)
Куртка непродуваемая и непромокаемая (мембрана)
Перчатки
Шапочка лёгкая
Бафф
Личные вещи
Паспорт
Деньги
Индивидуальная аптечка
Телефон
Рекомендуем добавить
Термос
Бронировать
5
Доп информация о туре
Рекомендации
5